Ashtanga Yoga Málaga

Ashtanga Yoga Málaga es una escuela especializada en la práctica y enseñanza del Ashtanga Yoga siguiendo la tradición auténtica de Sri K. Pattabhi Jois. Dirigida por Erica Garnier, alumna directa de R. Saraswathi Jois del prestigioso KPJAYShala, la escuela mantiene viva la línea tradicional del Parampara.

El Ashtanga Yoga que se practica aquí es una forma dinámica que sincroniza respiración y movimiento a través de secuencias de posturas. Practicado en su orden correcto, este método os permitirá desarrollar vuestro máximo potencial en todos los niveles: físico, psicológico y espiritual.

Sea cual sea vuestra experiencia previa, edad o condición física, podéis integraros en las clases. El centro ofrece cursos de iniciación específicos para quienes se acercan por primera vez al Ashtanga, con atención individualizada que permite adaptar la práctica a cada persona. Aprenderéis gradualmente los conceptos fundamentales: vinyasa, tristhana, asana, dristhi, respiración y bandhas.