Centro Seiza - Escuela de Yoga

Sobre Centro Seiza - Escuela de Yoga

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El Centro Seiza lleva más de tres décadas dedicado a la enseñanza del Yoga Iyengar en Badajoz. Desde su apertura en 1993, se ha especializado en transmitir fielmente el método de B.K.S. Iyengar, reconocido mundialmente por su precisión y profundidad.

En vuestras clases trabajaréis con la integración consciente de cuerpo, mente y espíritu a través de asanas (posturas) y pranayama (técnicas de respiración). El enfoque se caracteriza por la precisión en cada movimiento, la intensidad de la práctica y el uso inteligente de soportes como mantas y cinturones, que facilitan la correcta ejecución y hacen el yoga accesible a todos los niveles y edades.

Os beneficiaréis de una mejora postural, mayor capacidad respiratoria, relajación profunda y reducción significativa del estrés y la ansiedad. Las clases se organizan por niveles, desde iniciación hasta avanzado, permitiendo una progresión natural y segura en vuestra práctica.