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Sobre Cristina Villar Coach

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Cristina Villar es coach certificada ICF, facilitadora en inteligencia emocional y liderazgo, instructora de Mindfulness y del reconocido programa MBSR, además de profesora capacitada de Mindful Self-Compassion (MSC). Con una profunda vocación por el acompañamiento personal, ofrece programas especializados que integran la atención plena en la vida cotidiana. Sus propuestas incluyen el programa MBSR para reducción del estrés y ansiedad, el programa MSC de autocompasión consciente, y el programa MBI-LIMAP enfocado en cultivar una vida con sentido y propósito. Combina experiencia profesional con una metodología avalada científicamente, creando espacios de transformación tanto para personas individuales como para organizaciones. Su enfoque cercano, humano y compasivo facilita el autoconocimiento, la claridad mental y la gestión eficiente del estrés. A través de talleres, formaciones y procesos de coaching personalizados, os acompaña a descubrir vuestros recursos internos, superar creencias limitantes y conectar con vuestro bienestar auténtico.

Servicios

Programa MBSR de reducción de estrés y ansiedad
Programa MSC Mindful Self-Compassion
Programa MBI-LIMAP para una vida con sentido
Coaching personal ICF
Talleres de mindfulness
Facilitación en inteligencia emocional y liderazgo
Programas para empresas y organizaciones

Galería

Mindfulness Coaching y desarrollo Meditación

¿Dónde está?

Barcelona, Barcelona

Lo que dice la gente

Sebastiana Rodrigo Lozano

He participado en su programa de MBSR, de reducción de estrés basado en Mindfulness y puedo decir que he quedado muy satisfecha. He llevado a mi día a día los aprendizajes recibidos y me están ayudando mucho a gestionarme. Muchas gracias Cristina por todo lo que nos has transmit…

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Raúl Antón Rodrigo

Como participante del MBSR online, agradecer a Cristina, su profesionalidad. Un curso muy recomendable.

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Mercè G.

Practicar la atención plena es una herramienta valiosísima, gracias Cristina por compartir tu conocimiento y aportarnos tanto!

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Rosario Hernandez Ibañez

Una experiencia enriquecedora, Cristiana te acompaña con amabilidad y sabiduría. Un curso muy muy recomendable en cualquier etapa de la vida

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Melisa Arraigada

He sido alumna de Cristina en el programa de MBSR y mi vida ha cobrado sentido en su totalidad, "darme cuenta" fue la clave de éste curso. La toma de consciencia, el conocimiento, el acompañamiento continuo, la generosidad, el cariño que te brinda Cristina a través de éste curso…

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