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Sobre Instituto esMindfulness

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El Instituto esMindfulness es el principal referente en programas de mindfulness y reducción de estrés en España, con más de 20 años de experiencia y más de 2.000 participantes cada año. Ofrecéis formación basada en el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), avalado por la ciencia y acreditado por la International Mindfulness Teacher Association (IMTA) y la Universidad de Massachusetts.

Vuestros cursos están diseñados para reducir el malestar y el estrés hasta en un 30% en solo 8 semanas de entrenamiento. Disponéis de modalidades presenciales en Barcelona, online por Zoom y online tutorizadas, adaptándose así a diferentes necesidades. Además, formáis a nuevos instructores de mindfulness a través de programas profesionales acreditados internacionalmente.

Organizáis retiros de transformación profunda y programas específicos para empresas y organizaciones, orientados al liderazgo, la inteligencia emocional y la gestión del cambio. Con el respaldo del Dr. Jon Kabat-Zinn, creador del programa MBSR, el Instituto esMindfulness combina rigor científico con experiencia práctica para mejorar el bienestar de las personas.

Servicios

Curso MBSR presencial de reducción de estrés
Curso MBSR online por Zoom
Curso MBSR online tutorizado
Formación de instructores de mindfulness y MBSR
Retiros de mindfulness
Programas de mindfulness para empresas y organizaciones
Curso gratuito de introducción a mindfulness
Sesiones orientativas abiertas

Galería

Mindfulness Meditación Retiros

¿Dónde está?

Barcelona, Barcelona

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