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Sobre José Escánez

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José Escánez es instructor de mindfulness desde 2011, con una trayectoria única marcada por su experiencia de más de veinticinco años como abogado y un profundo proceso de transformación personal. Su enfoque combina la práctica de mindfulness con el autoconocimiento, creando espacios de aprendizaje donde cultivar mayor presencia, claridad y consciencia.

A través de sus propuestas podréis aprender herramientas prácticas para reducir el estrés, desarrollar estabilidad emocional y vivir de manera más auténtica. Su metodología se caracteriza por la cercanía, la coherencia y una transmisión sin florituras, desde la experiencia real. Ofrece cursos de iniciación y profundización, talleres monográficos, retiros intensivos y acompañamiento personalizado mediante sesiones individuales. Sus programas se adaptan tanto a personas sin experiencia previa como a quienes buscan consolidar su práctica, siempre desde un enfoque práctico orientado a mejorar vuestra vida cotidiana y vuestras relaciones.

Servicios

Cursos de mindfulness presenciales y online
Formación Habitarte en mindfulness y autoconocimiento
Talleres monográficos de profundización
Retiros y programas intensivos
Sesiones individuales de acompañamiento
Práctica semanal de mindfulness
Cursos de regulación emocional
Cursos de gestión del estrés

Galería

Mindfulness Meditación

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