Mertxe Eiguren

Sobre Mertxe Eiguren

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¿Sientes que el ritmo acelerado de la vida te supera? Si el estrés, la ansiedad o las preocupaciones diarias os están robando la calma, es posible dar un giro y recuperar el equilibrio. En un entorno seguro y cercano, podréis entrenar la mente, gestionar las emociones y reconectar con el momento presente. Con más de tres décadas de experiencia acompañando procesos de transformación, se ofrece un plan de acción totalmente personalizado basado en herramientas de eficacia científicamente contrastada. Los programas combinan mindfulness, compasión, alimentación consciente y coaching para abordar tanto el desarrollo personal como el profesional. Trabajando el autoconocimiento y la autocompasión, aprenderéis a dar a vuestro cuerpo y mente lo que realmente necesitan para sentirse bien. Las sesiones se ofrecen en formato presencial en Bilbao y también en modalidad online. Además, se dispone de programas formativos reconocidos internacionalmente como MBSR, CCT y ME-CL, tanto para personas que desean profundizar en su camino personal como para profesionales interesados en adquirir conocimientos avanzados. La primera sesión es gratuita y sin compromiso, un espacio para conoceros y diseñar juntos el plan que mejor se adapte a vuestras circunstancias.