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Sobre Programa Destres

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Programa Destres ofrece formaciones especializadas en mindfulness y técnicas de reducción de estrés basadas en la neurociencia y la atención plena. Con una metodología probada de 8 semanas, los participantes reducen su nivel de estrés un 31% de media, mejorando su concentración, calma diaria y capacidad de gestión emocional.

Trabajan tanto con profesionales individuales como con grupos empresariales, ayudándoos a recuperar el enfoque, gestionar la tensión laboral y transformar vuestra forma de trabajar y relacionaros. Su propuesta incluye mindfulness para la gestión del estrés, técnicas de respiración consciente, relajación del sistema nervioso y movimiento consciente.

También desarrollan programas específicos para centros educativos, creando ambientes serenos que favorecen el aprendizaje. Su enfoque integra cuerpo y mente, reconociendo la profunda conexión entre ambos para generar bienestar sostenible y prevenir el burnout.

Servicios

Programa mindfulness reducción de estrés 8 semanas
Formaciones de mindfulness para empresas
Mindfulness individual personalizado
Respiración para la calma
Técnicas de relajación del sistema nervioso
Movimiento consciente
Mindfulness en centros educativos
Conferencias sobre gestión del estrés
Formación bonificada para empresas
Clases de yoga para principiantes
Yoga para diferentes niveles de práctica
Pranayama (técnicas de respiración)
Meditación guiada
Técnicas de relajación
Yoga en empresa
Talleres de meditación
Formación de instructores de yoga

Mindfulness Meditación Respiración y breathwork Yoga

¿Dónde está?

Vigo, Pontevedra

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