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Sobre TuMindfulness - Nacho Luque

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Bienvenidos a TuMindfulness, vuestra escuela de práctica consciente en Sevilla. Desde hace más de doce años, acompañamos a miles de personas en su camino hacia el autoconocimiento y la gestión del estrés y la ansiedad. Nacho Luque, instructor certificado, dirige esta formación con un enfoque directo y sin artificios: aquí no encontraréis promesas de calma instantánea, sino entrenamiento real para vuestra vida cotidiana.

Nuestra metodología se centra en ayudaros a comprender vuestros patrones mentales, detectar los momentos críticos antes de que se conviertan en espirales de ansiedad, y responder de forma diferente. Ofrecemos programas avalados científicamente como MBCT (Mindfulness para la depresión), MSC (Autocompasión Consciente), MBSR (Reducción del estrés) y ME-CL (Mindfulness para la alimentación consciente). También contamos con retiros de silencio, el Club Aula365 para mantener la práctica, y sesiones adaptadas a vuestras necesidades específicas. La primera sesión es gratuita, porque queremos que experimentéis antes de decidir.

Servicios

Curso MBCT (Mindfulness para la depresión)
Curso MSC (Autocompasión Consciente)
Curso MBSR (Reducción del estrés)
Curso ME-CL (Mindfulness y alimentación consciente)
Programa Leones Mentales
Retiros de silencio
Club Aula365 (práctica continuada)
Sesiones individuales de mindfulness
Talleres para padres e hijos
Formación online y presencial

Galería

Mindfulness Meditación

¿Dónde está?

Sevilla, Sevilla

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