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Sobre Karuna - Centro de Mindfulness

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Karuna es un centro especializado en mindfulness fundado en 2015 por Elena Alfaya Lamas, una de las pocas profesionales certificadas por la Mindfulness Association UK y presidenta de Mindfulness Association España. En Karuna encontraréis un espacio para practicar meditación mindfulness, compasión e insight (vipassana) de manera profesional y cercana.

Ofrecemos clases semanales online en directo, donde podréis interactuar con instructores especializados en un ambiente grupal inspirador y edificante. También impartimos los cursos oficiales homologados por la Mindfulness Association, que transmiten enseñanzas del linaje tibetano Kagyu adaptadas al mundo actual.

Si preferís un acompañamiento más personalizado, disponemos de sesiones individuales tanto online como presenciales. Nuestras meditaciones guiadas incorporan tecnología Monroe Sound Science, combinando sonidos especiales que facilitan estados profundos de relajación y meditación. Con compromiso y práctica regular, podréis calmar la mente, reducir la ansiedad, mejorar el sueño y encontrar el equilibrio emocional que buscáis.

Servicios

Clases semanales de mindfulness online en directo
Cursos oficiales certificados Mindfulness Association
Sesiones individuales de mindfulness online y presenciales
Retiros de mindfulness y compasión
Talleres de insight y vipassana
Meditaciones guiadas con Hemi-sync

Galería

Mindfulness Meditación

¿Dónde está?

A Coruña, A Coruña

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